La copa menstrual
por Periodo Solidario
Te contamos todo lo que debes saber de este maravilloso invento
¿Qué es la copa menstrual?
¿Para qué sirve una copa menstrual? Conoce los beneficios y las desventajas de la copa
Escoge tu copa
¿Dónde comprar una copa menstrual? ¿Cómo escogerla? ¿Qué talla? ¿Cuál es la mejor copa menstrual?
¿Cómo se usa la copa menstrual?
Te explicamos como limpiar (esterilizar), poner y sacar la copa menstrual
Qué es la copa menstrual?
Es un recipiente para depositar el flujo menstrual dentro de la vagina.
Inteligente
A diferencia de los tampones, que también se usan internamente, la copa no absorbe la sangre, sino que la contiene en el interior de la copa hasta que se extrae de la vagina y se limpia con agua.
Económica y Ecológica
Una vez limpia, la copa se puede volver a usar. Esto hace que la misma copa sea reutilizable hasta durante 10 años y que no produzca sequedad, pérdidas o basura.
FairCup, de Periodo Solidario
Cómoda
La copa no molesta, irrita o incomoda. Además tiene mucha más capacidad y puede durar hasta 12 horas. Permite todo tipo de actividad física, puedes correr, bailar e incluso nadar con la copa puesta.
Saludable
La silicona médica de la copa menstrual no suelta químicos, no afecta tu PH íntimo, és hipoalérgica, no tiene BPA ni deja fibras. Además, no ha habido casos de SST con copas menstruales.
¿Cómo se usa la copa menstrual?
¡Aunque es fácil te lo explicamos todo!
Cómo esterilizar la copa menstrual:
a)
Esterilizar
Esteriliza tu FairCup en agua hirviendo o ponla en el microondas durante 3-5 minutos, antes de cada periodo.
Déjala enfriar antes de usarla
b)
Limpiar
Lávala con abundante agua y limpia bien los orificios después de cada uso.
Truco 1: Llena la copa con agua y tápala con la palma de la mano. Presiona la copa con la otra mano para que ell agua salga a presión a través de los orificios.
Truco 2: Si ves que la copa cambia de color con el tiempo, lávala con bicarbonato de sodio y agua de vez en cuando.
Cómo Poner la copa menstrual
1
Lavarte las manos
Lávate las manos y encuentra una posición cómoda.
De cuclillas o sentada en el inodoro son una buena opción
2
Doblar
Doblala de alguna de estas 3 formas:
Nosotras te recomendamos la tercera
1. Sostén la copa con una mano
2. Usando el dedo índice libre de la misma mano, dobla hacia dentro cualquier parte de la copa y quita el dedo
3. Aguanta la copa en esta posición
3
Colocar
Separa los labios vaginales con una de tus manos. Luego introduce la copa con la otra mano y suéltala cuando esté completamente dentro.
Relájate.
Es importante relajar los músculos para introducir la copa.
Puedes usar agua (o un lubricante a base de agua) para que sea más fácil.
Cómo colocar la copa menstrual
Ponla más abajo que un tampón, hasta que se sienta cómoda
4
Revisar
Pasa 1 dedo por el borde o gira la copa con suavidad para asegurarte que no quede ningún doblez
Si sientes que no se ha abierto completamente haz contracciones vaginales y la copa se terminará de abrir
Cómo Extraer la copa menstrual
1
Lavarte las manos
Lávate las manos y encuentra una posición cómoda.
De cuclillas o sentada en el inodoro son una buena opción
2
Tirar y contraer
Contrae los musculos vaginales hasta que el palito localizador haya bajado o introduce tus dedos para encontrarlo y sujetarlo.
Tira el palito y luego sujeta la base de la copa.
Oprime la base de la copa para romper el vacío.
3
Extraer
Sácala lentamente y
en posición vertical
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